Nageur

Nageur débutant, votre enfant deviendra à l’aise de sauter dans l’eau avec et sans vêtement de flottaison individuel (VFI). Il apprendra à ouvrir ses yeux, à expirer et à retenir son souffle sous l’eau. Il se pratiquera à flotter, à glisser et à battre des jambes pour se déplacer dans l’eau sur le ventre et sur le dos. L’aide à la flottaison disparaît durant le cours.

Débutants aux habiletés plus avancées votre enfant sautera en eau plus profonde et il apprendra à ne pas craindre de tomber dans l’eau sur le côté en portant un VFI. Il pourra nager sur place sans aide flottante, apprendre le coup de pied rotatif simultané, ainsi que nager 10 m sur le ventre et sur le dos. Il s’initiera à l’entraînement par intervalles pour les battements de jambes alternatif (4 x 5 m).

Votre enfant fera des plongeons, des roulades avant dans l’eau et des appuis renversés. Il pratiquera le crawl et le dos crawlé sur 15 m, ainsi que 10 m avec le coup de pied rotatif simultané. L’entraînement par intervalles pour le battement alternatif augmentera à 4 x 15 m.

Nageur intermédiaire, votre enfant nagera 5 m sous l’eau et il fera des longueurs au crawl, au dos crawlé, avec le coup de pied rotatif simultané et avec les bras de la brasse. Sa toute dernière prouesse comprend la démonstration de la Norme canadienne de Nager pour survivre. Pour couronner le tout, il effectuera des sprints au crawl sur 25 m et des entraînements par intervalles au crawl et au dos crawlé sur 4 x 25 m.

Votre enfant maîtrisera les plongeons à fleur d’eau, les sauts groupés (en boule), le coup de pied rotatif alternatif et des culbutes arrière dans l’eau. Il améliorera ses nages sur 50 m au crawl et au dos crawlé et sa brasse sur 25 m. Il augmentera alors le rythme avec des sprints sur 25 m et deux exercices d’entraînement par intervalles : 4 x 50 m au crawl ou au dos crawlé, et 4 x 15 m à la brasse.

Nageur avancé, votre enfant relèvera le défi que présentent les habiletés aquatiques sophistiquées, comme les sauts d’arrêt, les sauts compacts ainsi que les coups de pieds de sauvetage, comme le coup de pied rotatif alternatif et le coup de pied en ciseaux. Il développera force et puissance avec des sprints de brasse tête levée sur plus de 25 m. Il nagera facilement des longueurs au crawl, au dos crawlé et à la brasse.  Il pourra effectuer des exercices d’entraînements sur 300 m.

Grâce à une approche axée sur l’effort, votre enfant développera son endurance et l’efficacité des techniques de nage tout en s’amusant. Il apprendra entre autres, à exécuter l’examen primaire d’une victime consciente, à communiquer efficacement avec les services préhospitaliers d’urgence, à effectuer le balayage visuel d’une installation aquatique et à lancer efficacement une aide de sauvetage en situation d’urgence.

Votre enfant continuera à développer ses nages sur plus de 75 m pour chaque style. Il va acquérir des compétences en sauvetage sportif en effectuant un quatre nages en sauvetage, en plus d’améliorer les techniques de nage, exécution de l’examen primaire d’une victime inconsciente, les soins à une victime en état de choc, le traitement d’une victime consciente qui s’étouffe, et le sauvetage sans contact à l’aide d’un objet flottant.

Votre enfant sera mis au défi en effectuant des entraînements sur 600 m, des nages chronométrées sur 300 m et le transport d’un objet sur 25 m. À la fin de ce cours, il pourra effectuer le sauvetage d’une victime fatiguée ou qui ne sait pas nager, traiter une fracture ou une articulation blessée, et prodiguer des soins à une victime qui a de la difficulté à respirer à cause d’une allergie grave ou d’une crise d’asthme.