Aquatique

Ville de Sainte-MarieActivitésAquatique

Passeport Loisir

01. Étoile de mer

4 à 12 mois

Bébé peut se tenir la tête droite. Apprivoisement de l’eau, apprentissage de la flottabilité, du déplacement sur le ventre, sur le dos et en position verticale, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem 418 387-6817 Informations supplémentaires S'inscrire

02. Canard

12 à 24 mois

Apprentissage de la respiration rythmée, du déplacement vers l’avant et vers l’arrière avec aide, de la flottaison sur le ventre, sur le dos et du retournement, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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03. Tortue de mer

24 à 36 mois

Apprentissage de l’immersion, de la flottaison et des glissements sur le ventre et sur le dos, le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec aide, le battement de jambes sur le ventre ainsi que la nage sur le ventre. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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04. Loutre de mer

3 à 5 ans

Apprentissage de la flottaison et du glissement sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant. L’enfant nage 1 mètre de façon continue. Le parent doit être dans l’eau jusqu’à ce que le moniteur lui indique qu’il peut se retirer. L’implication du parent diffère selon le besoin de l’enfant.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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05. Salamandre

3 à 5 ans

Amélioration de la flottaison sur le ventre et sur le dos, ainsi que le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide. Le battement de jambes est ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos. L’enfant nage 2 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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06. Poisson-lune

3 à 5 ans

Amélioration du battement de jambes, exécution des glissements sur le ventre et sur le dos et entrées en eau profonde en toute sécurité, apprentissage de la flottaison en eau profonde, ainsi que de la nage avec un VFI. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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07. Crocodile

3 à 5 ans

Amélioration des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, apprentissage de la nage sur le ventre et sur le dos, du saut en eau profonde, ainsi que de la nage avec un VFI. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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08. Baleine

3 à 5 ans

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, ainsi que celle de la nage sur le ventre et sur le dos. Apprentissage du plongeon, départ en position assise. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 62$
Printemps = 50$

Prix régulier :

Hiver = 75$
Printemps = 60$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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09. Junior 1

6 ans et plus

Apprentissage de la flottaison, du glissement sur le ventre et sur le dos, du battement de jambes alternatif avec aide et des entrées et sorties en eau peu profonde. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

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Été = 29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 62$

Prix régulier : 75$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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10. Junior 2

6 ans et plus

Apprentissage des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, de la nage sur le ventre et participation à des activités en eau profonde, avec aide. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

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Été = 29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 62$

Prix régulier : 75$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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11. Junior 3

6 ans et plus

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif. Exécution du battement de jambes alternatif sans aide. Port d’un VFI en eau profonde et expérimentation de la flottaison en eau profonde. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

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Été= 29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 62$

Prix régulier : 75$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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12. Junior 4

6 ans et plus

Apprentissage de la nage sur le dos avec roulement des épaules et du crawl (10 m). Amélioration du battement de jambes alternatif sur le dos, exécution du plongeon, départ à genoux et initiation à la godille. L’enfant nage 25 mètres de façon continue.

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Été = 29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 62$

Prix régulier : 75$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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13. Junior 5

6 ans et plus

Amélioration du crawl (15 m), initiation au dos crawlé (15 m), au coup de pied fouetté sur le dos et au saut d’arrêt, nage debout et godille sur le dos, tête première. L’enfant nage 50 mètres de façon continue.

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Été = 29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 62$

Prix régulier : 75$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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14. Junior 6

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 m), nage debout en eau profonde et exécution du plongeon avant. Initiation à la nage sur le dos élémentaire (15 m) et battement de jambes du dauphin. L’enfant nage 75 mètres de façon continue.

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Été = 29 juin au 17 juillet 2020*

Prix rabais : 62$

Prix régulier : 75$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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15. Junior 7

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 m), dos élémentaire (25 m), battement de jambes du dauphin, godille sur le ventre et coup de pied fouetté sur le ventre. L’enfant nage 150 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 74$
Printemps = 59$

Prix régulier :

Hiver = 89$
Printemps = 71$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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16. Junior 8

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 m) et en dos élémentaire (25 m). Initiation à la brasse (15 mètres), avec coup de pied alternatif (nage debout), plongeon de surface et plongeon à fleur d’eau. L’enfant nage 300 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 74$
Printemps = 59$

Prix régulier :

Hiver = 89$
Printemps = 71$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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17. Junior 9

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (25 m). Initiation au coup de pied en ciseau, plongeon de surface tête première. L’enfant nage 400 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 74$
Printemps = 59$

Prix régulier :

Hiver = 89$
Printemps = 71$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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18. Junior 10

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (50 m). Initiation à la marinière (25 m), exécution du battement de jambes du dauphin (vertical), plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l’eau. L’enfant nage 500 mètres de façon continue.

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Hiver = 24 janvier au 5 avril 2020*
Printemps = 10 avril au 31 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 74$
Printemps = 59$

Prix régulier :

Hiver = 89$
Printemps = 71$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Ado nageurs

12 à 17 ans

Pour les ados qui souhaitent perfectionner leurs styles sans être évalués. Ce moment leur permettra d’augmenter cardio et endurance. En plus de nager, ils pourront expérimenter des techniques de compétition et du sauvetage sportif.

Lundi, mercredi et vendredi de 10h30 à 11h25

29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 63$

Prix régulier : 76$

Piscine extérieure – Parc de l’O.T.J.

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Aqua-arthrite-arthrose

16 ans et plus

Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose ou d’ostéoporose, ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, l’amplitude articulaire, l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, sans surcharge.

Jours variables de 11h à 11h55

Hiver = 24 janvier, 7 février, 9 mars 2020
Printemps = 10 avril, 1^er et 15 mai 2020

Prix rabais:

22$

Prix régulier:

27$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

1- Lundi de 18h30 à 19h25
2- Jeudi de 19h à 19h55
3- Jours variables de 10h à 10h55

Hiver =
1- 20 janvier au 30 mars 2020*
2- 23 janvier au 2 avril 2020*
3- 24 janvier, 7 février et 9 mars 2020

Printemps =

1- 13 avril au 1er juin 2020
2- 16 avril au 4 juin 2020
3- 10 avril, 1^er et 15 mai 2020

Prix rabais :

Hiver =
1 et 2- 72$
3- 22$

Printemps =
1 et 2- 58$
3- 22$

Prix régulier :

Hiver =
1 et 2- 87$
3- 27$

Printemps =
1 et 2- 70$
3-27$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme 60+

60 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 60 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

Hiver = 23 janvier au 2 avril 2020*
Printemps = 16 avril au 4 juin 2020

Prix rabais :

Hiver = 58$
Printemps = 46$

Prix régulier :

Hiver = 70$
Printemps = 56$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme extérieur

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

Lundi et mercredi de 9h30 à 10h25

29 juin au 22 juillet 2020

Prix rabais : 44$

Prix régulier : 53$

Piscines extérieures – Parc de l’O.T.J.

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Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

1- Lundi de 19h30 à 20h25
2- Mercredi de 19h30 à 20h25

Hiver =
1- 20 janvier au 30 mars 2020*
2- 22 janvier au 1^er avril 2020*

Printemps =
1- 13 avril au 1^er juin 2020
2- 15 avril au 3 juin 2020

Prix rabais :

Hiver = 72$
Printemps = 58$

Prix régulier :

Hiver = 87$
Printemps = 70$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquamaman prénatal et postnatal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

Hiver = 22 janvier au 1^er avril 2020*
Printemps = 15 avril au 3 juin 2020

Prix rabais :

Hiver = 72$
Printemps = 58$

Prix régulier :

Hiver = 87$
Printemps = 70$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Jours variables de 9h à 9h55

Hiver = 24 janvier, 7 février et 9 mars 2020
Printemps = 10 avril, 1^er et 15 mai 2020

Prix rabais : 22$

Prix régulier : 27$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Club des lève-tôt

18 ans et plus

Voilà l’entraînement complet qui vise à améliorer les techniques de nage, la rapidité et l’endurance. Que vous soyez de niveau débutant ou avancé, si vous aimez nager, venez vous entraîner!

Mercredi de 6h30 à 7h25

Hiver = 22 janvier au 1^er avril 2020*
Printemps = 11 avril au 30 mai 2020

Prix rabais :

Hiver = 83$
Printemps = 66$

Prix régulier :

Hiver = 100$
Printemps = 80$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Club des minimaîtres nageurs

7 à 17 ans

La solution pour tous les adeptes de la nage qui souhaitent améliorer leur condition physique, poursuivre le développement de leurs habiletés, et ce, tout en profitant des conseils d’un entraîneur.

Lundi, mercredi et vendredi de 18h55 à 19h55

Été = 29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 79$

Prix régulier : 95$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Deviens moniteur de sécurité aquatique – Enseigne ta passion

Voici les étapes à suivre

Sodem 418 387-6817

Deviens sauveteur national et viens faire partie de notre équipe!

Voici les étapes à suivre

Sodem 418 387-6817

Gardiens avertis

11 à 15 ans

Voilà la formation qui te permettra d’apprendre les techniques de secourisme de base, de prévenir les urgences et de mieux intervenir en cas de besoin. En prime, trucs et astuces pour bien promouvoir tes services comme gardien!

1- Samedi de 8h30 à 17h
2- Lundi de 16h à 18h
3- Lundi de 16h à 18h

Été =
1- 4 juillet 2020
2- 13 au 16 juillet 2020
3- 27 au 30 juillet 2020

Choisir un seul cours.

Prix rabais: 56$

Prix régulier: 68$

Polyvalente Benoît-Vachon (entrée piscine intérieure)

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Moniteur de sécurité aquatique requalification

Requalification 15 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant déjà réussi son brevet de Moniteur en sécurité aquatique de mettre à jour ses connaissances et ses compétences en matière de sécurité aquatique.

Samedi de 8 h 30 à 13 h 30

Hiver = 7 mars 2020
Printemps = 13 juin 2020

Prix rabais : 94$/cours

Prix régulier : 113$/cours

Polyvalente Benoît-Vachon

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Moniteur en sauvetage requalification

Requalification 16 ans et plus

Formation de 4 heures permettant au candidat ayant déjà réussi le brevet de Moniteur en sauvetage de mettre à jour ses connaissances.

Hiver = Samedi de 13 h 30 à 17 h 30

Hiver = 18 janvier 2020

Prix rabais : 103$

Prix régulier : 124$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Petits nageurs

7 à 11 ans

Un cours destiné aux jeunes qui aiment nager et qui sont motivés à s’améliorer. Outre la nage, un survol sur différents sports aquatiques (waterpolo, plongeon, nage synchronisée, etc.) seront aussi explorés. Viens nager et … t’amuser!

Lundi, mercredi et vendredi de 10h30 à 11h25

29 juin au 17 juillet 2020

Prix rabais : 63$

Prix régulier : 76$

Piscine extérieure, parc de l’O.T.J.

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Prêts à rester seuls

9 à 13 ans

Ce cours vise les jeunes de 9 à 13 ans désirant se doter des compétences nécessaires pour assurer leur propre sécurité lorsqu’ils sont seuls à la maison ou dans leur collectivité. Le participant acquerra les notions qui lui permettront de se protéger des dangers et de savoir comment réagir en cas d’urgence.

Été =
1- Dimanche de 8h à 12h
2- Lundi et mardi de 16 h à 18 h
3- Mercredi et jeudi de 16 h à 18 h

Été =
1- 5 juillet 2020
2- 3 et 4 août 2020
3- 5 et 6 août 2020

Choisir un seul cours.

Prix rabais: 29$

Prix régulier: 35$

Polyvalente Benoît-Vachon (entrée piscine intérieure)

Sodem 418 387-6817 Informations supplémentaires S'inscrire

Sauveteur national requalification

Requalification 16 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant réussi son brevet de Sauveteur national de mettre à jour certaines notions et de pouvoir continuer d’exercer sa fonction de surveillant-sauveteur.

Samedi de 8 h à 13 h

Hiver = 18 janvier
Printemps = 6 juin

Prix rabais : 103$/cours

Prix régulier : 124$/cours

Polyvalente Benoît-Vachon

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