Passeport Loisir

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01. Étoile de mer

4 à 12 mois

Bébé peut se tenir la tête droite. Apprivoisement de l’eau, apprentissage de la flottabilité, du déplacement sur le ventre, sur le dos et en position verticale, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

Pour consulter l’horaire, cliquez ici

Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020

Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

 

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

 

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02. Canard

12 à 24 mois

Apprentissage de la respiration rythmée, du déplacement vers l’avant et vers l’arrière avec aide, de la flottaison sur le ventre, sur le dos et du retournement, ainsi que les entrées et sorties en eau peu profonde. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

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03. Tortue de mer

24 à 36 mois

Apprentissage de l’immersion, de la flottaison et des glissements sur le ventre et sur le dos, le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine avec aide, le battement de jambes sur le ventre ainsi que la nage sur le ventre. Le parent doit être présent dans l’eau en tout temps.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

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04. Loutre de mer

3 à 5 ans

Apprentissage de la flottaison et du glissement sur le ventre et sur le dos, ainsi que le battement de jambes sur le ventre avec un objet flottant. L’enfant nage 1 mètre de façon continue. Le parent doit être dans l’eau jusqu’à ce que le moniteur lui indique qu’il peut se retirer. L’implication du parent diffère selon le besoin de l’enfant.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

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Automne = 76$

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05. Salamandre

3 à 5 ans

Amélioration de la flottaison sur le ventre et sur le dos, ainsi que le saut dans l’eau à la hauteur de la poitrine sans aide. Le battement de jambes est ajouté aux glissements sur le ventre et sur le dos. L’enfant nage 2 mètres de façon continue.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

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06. Poisson-lune

3 à 5 ans

Amélioration du battement de jambes, exécution des glissements sur le ventre et sur le dos et entrées en eau profonde en toute sécurité, apprentissage de la flottaison en eau profonde, ainsi que de la nage avec un VFI. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

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07. Crocodile

3 à 5 ans

Amélioration des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, apprentissage de la nage sur le ventre et sur le dos, du saut en eau profonde, ainsi que de la nage avec un VFI. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

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08. Baleine

3 à 5 ans

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes, ainsi que celle de la nage sur le ventre et sur le dos. Apprentissage du plongeon, départ en position assise. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

 

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 63$

Prix régulier :

Automne = 76$

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09. Junior 1

6 ans et plus

Apprentissage de la flottaison, du glissement sur le ventre et sur le dos, du battement de jambes alternatif avec aide et des entrées et sorties en eau peu profonde. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 69$

Prix régulier :

Automne = 83$

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10. Junior 2

6 ans et plus

Apprentissage des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, de la nage sur le ventre et participation à des activités en eau profonde, avec aide. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

COVID-19 – pour les cours « Préscolaire » et « Junior » 1 à 4, un parent doit être présent dans l’eau pour toute la durée des cours.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 69$

Prix régulier :

Automne = 83$

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11. Junior 3

6 ans et plus

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif. Exécution du battement de jambes alternatif sans aide. Port d’un VFI en eau profonde et expérimentation de la flottaison en eau profonde. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 69$

Prix régulier :

Automne = 83$

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12. Junior 4

6 ans et plus

Apprentissage de la nage sur le dos avec roulement des épaules et du crawl (10 m). Amélioration du battement de jambes alternatif sur le dos, exécution du plongeon, départ à genoux et initiation à la godille. L’enfant nage 25 mètres de façon continue.

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Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 69$

Prix régulier :

Automne = 83$

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13. Junior 5

6 ans et plus

Amélioration du crawl (15 m), initiation au dos crawlé (15 m), au coup de pied fouetté sur le dos et au saut d’arrêt, nage debout et godille sur le dos, tête première. L’enfant nage 50 mètres de façon continue.

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Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 69$

Prix régulier :

Automne = 83$

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14. Junior 6

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 m), nage debout en eau profonde et exécution du plongeon avant. Initiation à la nage sur le dos élémentaire (15 m) et battement de jambes du dauphin. L’enfant nage 75 mètres de façon continue.

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Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 69$

Prix régulier :

Automne = 83$

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15. Junior 7

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 m), dos élémentaire (25 m), battement de jambes du dauphin, godille sur le ventre et coup de pied fouetté sur le ventre. L’enfant nage 150 mètres de façon continue.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 75$

Prix régulier :

Automne = 90$

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16. Junior 8

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 m) et en dos élémentaire (25 m). Initiation à la brasse (15 mètres), avec coup de pied alternatif (nage debout), plongeon de surface et plongeon à fleur d’eau. L’enfant nage 300 mètres de façon continue.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 75$

Prix régulier :

Automne = 90$

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17. Junior 9

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (25 m). Initiation au coup de pied en ciseau, plongeon de surface tête première. L’enfant nage 400 mètres de façon continue.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 75$

Prix régulier :

Automne = 90$

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18. Junior 10

6 ans et plus

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (50 m). Initiation à la marinière (25 m), exécution du battement de jambes du dauphin (vertical), plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l’eau. L’enfant nage 500 mètres de façon continue.

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Reprise hiver = 11 septembre au 4 octobre 2020
Automne = 9 octobre au 13 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 75$

Prix régulier :

Automne = 90$

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Aqua abdo-fesses

16 ans et plus

Par ce cours, vous bénéficierez du raffermissement des fesses et des abdos tant en eau profonde que peu profonde.

Mercredi de 19h30 à 20h25

Automne = 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 73$

Prix régulier :

Automne = 88$

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Aqua-arthrite-arthrose

16 ans et plus

Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose ou d’ostéoporose, ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, l’amplitude articulaire, l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, sans surcharge.

Jours variables de 9h à 9h55

Automne = 18 septembre, 9 octobre, 6 et 20 novembre, 4 décembre 2020

Prix rabais:

Automne = 37$

Prix régulier:

Automne = 45$

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Aquacircuit

16 ans et plus

Ce cours en station, vous permettra d’effectuer des exercices de musculation, de cardiovasculaire tant en eau profonde que peu profonde. Vous pourrez aussi bénéficier d’augmenter votre endurance physique par des longueurs.

Mercredi de 20h30 à 21h25

Automne = 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 73$

Prix régulier :

Automne = 88$

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Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

1- Lundi de 18h30 à 19h25
2- Jeudi de 19h à 19h55
3- Jours variables de 10h à 10h55

 

 

Automne =
1- 21 septembre au 23 novembre 2020
2- 24 septembre au 26 novembre 2020
3- 18 septembre, 9 octobre, 6 et 20 novembre, 4 décembre

Prix rabais :

Hiver =
1 et 2- 73$
3- 37$

Prix régulier :

Automne =
1 et 2- 88$
3- 45$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme 60+

60 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 60 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

Automne = 24 septembre au 26 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 59$

Prix régulier :

Automne = 71$

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Aquaforme parent-enfant

10 ans et plus

Parents et enfants pourront faire de l’exercice tout en s’amusant en partie peu profonde de la piscine. Au programme: exercices d’aérobie, de musculation et d’étirement.

Dimanche de 13h à 13h55

 

 

Automne = 20 septembre au 22 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 73$

Prix régulier :

Automne = 88$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

Lundi de 19h30 à 20h25

Automne = 21 septembre au 26 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 73$

Prix régulier :

Automne = 88$

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Aquamaman prénatal et postnatal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

Automne = 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 73$

Prix régulier :

Automne = 88$

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Aquanageur

16 ans et plus

Voilà l’entraînement aquatique complet qui vise à améliorer les techniques de nage, la rapidité et l’endurance. Débutants comme aux avancés, si vous aimez nager, venez vous entraîner!

Lundi de 20h30 à 21h40

Automne = 21 septembre au 23 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 84$

Prix régulier :

Automne = 101$

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Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Jours variables de 9h à 9h55

Automne = 18 septembre, 9 octobre, 6 et 20 novembre, 4 décembre 2020

Prix rabais :

Automne = 37$

Prix régulier :

Automne = 45$

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Club des lève-tôt

18 ans et plus

Voilà l’entraînement complet qui vise à améliorer les techniques de nage, la rapidité et l’endurance. Que vous soyez de niveau débutant ou avancé, si vous aimez nager, venez vous entraîner!

Mercredi de 6h30 à 7h25

Automne = 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 84$

Prix régulier :

Automne = 101$

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Club des minimaîtres nageurs

7 à 17 ans

La solution pour tous les adeptes de la nage qui souhaitent améliorer leur condition physique, poursuivre le développement de leurs habiletés, et ce, tout en profitant des conseils d’un entraîneur.

1- Mardi de 17h à 17h55
2- Jeudi de 17h à 17h55
3- Dimanche de 13h à 13h55

Automne = 22 septembre au 29 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 88$

Prix régulier :

Automne = 106$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Deviens moniteur de sécurité aquatique – Enseigne ta passion

Voici les étapes à suivre

 

 

 

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Deviens sauveteur national et viens faire partie de notre équipe!

Voici les étapes à suivre

 

 

 

 

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Essentiel 1

16 ans et plus

Cours permettant au participant d’acquérir un aisance dans l’eau et d’accroître ses compétences en natation pour lui permettre de nager plus efficacement.

Lundi de 19h30 à 20h25

Automne = 21 septembre au 23 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 74$

Prix régulier :

Automne = 89$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Gardiens avertis

11 à 15 ans

Voilà la formation qui te permettra d’apprendre les techniques de secourisme de base, de prévenir les urgences et de mieux intervenir en cas de besoin. En prime, trucs et astuces pour bien promouvoir tes services comme gardien!

Samedi de 8h30 à 12h et de 12h30 à 17h

Automne =
1- 3 octobre 2020
2- 7 novembre 2020
3- 5 décembre 2020

Choisir un seul cours.

Prix rabais:

Automne = 57$

Prix régulier:

Automne = 69$

Polyvalente Benoît-Vachon (entrée piscine intérieure)

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Médaille de bronze

13 ans et plus

Formation permettant au candidat d’acquérir une compréhension des quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Les candidats apprennent les techniques de remorquage et de portage, de défense et de dégagement, afin de se préparer à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes en prenant des risques de plus en plus élevés.

Samedi et dimanche de 12h à 17h

Automne = Samedi 19 décembre. Dimanche : 22 et 29 novembre, 6, 13 et 20 décembre (examen) 2020

Prix rabais : 215$

Prix régulier : 258$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Moniteur de sécurité aquatique

15 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant déjà réussi son brevet de Moniteur en sécurité aquatique de mettre à jour ses connaissances et ses compétences en matière de sécurité aquatique.

 

Samedi 26 septembre 2020 de 13h à 17h – Rencontre préparatoire et observation des styles de nage

Dimanche 27 septembre au jeudi 15 octobre 2020 – Formation en ligne

Vendredi 16 octobre au dimanche 22 novembre 2020 – Stages

Dimanche 22 novembre de 18h à 21h – Évaluation des styles de nage

Samedi et dimanche de 18h à 21h du 28 novembre au 20 décembre – Formation en classe et en piscine

 

Prix rabais : 339$

Prix régulier : 406$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Moniteur de sécurité aquatique requalification

17 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant déjà réussi son brevet de Moniteur en sécurité aquatique de mettre à jour ses connaissances et ses compétences en matière de sécurité aquatique.

 

Samedi de 8 h à 12 h

Automne = 19 décembre 2020

Prix rabais : 97$

Prix régulier : 117$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Natation styles de nage

16 ans et plus

Cours dont l’accent est mis le perfectionnement du crawl et du dos crawlé. Le participant augmentera son aisance dans l’eau et la distance parcouru à la nage.

Lundi de 18h30 à 19h25

Automne = 21 septembre au 23 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 74$

Prix régulier :

Automne = 89$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Plongeon: niveaux 1

7 à 12 ans

Ce cours vise à initier les jeunes au plongeon. Il les aidera à développer leurs habiletés sur le bord de la piscine et sur le tremplin de 1 mètre.

Samedi de 13h à 14h

Automne = 19 septembre au 21 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 71$

Prix régulier :

Automne = 86$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Prêts à rester seuls

9 à 13 ans

Ce cours vise les jeunes de 9 à 13 ans désirant se doter des compétences nécessaires pour assurer leur propre sécurité lorsqu’ils sont seuls à la maison ou dans leur collectivité. Le participant acquerra les notions qui lui permettront de se protéger des dangers et de savoir comment réagir en cas d’urgence.

Automne =
Dimanche de 8h30 à 12h30

Automne =
1- 4 octobre 2020
2- 8 novembre 2020
3- 6 décembre 2020

Choisir un seul cours.

Prix rabais: 30$

Prix régulier: 36$

Polyvalente Benoît-Vachon (entrée piscine intérieure)

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Sauveteur national

16 ans et plus

Le certificat vise à inculquer les principes et les processus décisionnels de sauvetage qui aideront les candidats à évaluer les diverses situations et à s’y adapter.

Automne = 20 septembre au 15 novembre 2020

Dimanche de 12 h à 17 h

Prix rabais : 301$

Prix régulier : 362$

Polyvalente Benoît-Vachon

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Sauveteur national requalification

Requalification 16 ans et plus

Formation permettant au candidat ayant réussi son brevet de Sauveteur national de mettre à jour certaines notions et de pouvoir continuer d’exercer sa fonction de surveillant-sauveteur.

Dimanche de 8 h à 12 h

Automne = 20 décembre 2020

Prix rabais : 106$

Prix régulier : 128$

Polyvalente Benoît-Vachon

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