Aquatique

Apprentissage de la flottaison, du glissement sur le ventre et sur le dos, du battement de jambes alternatif avec aide et des entrées et sorties en eau peu profonde. L’enfant nage 5 mètres de façon continue.

Apprentissage des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, de la nage sur le ventre et participation à des activités en eau profonde, avec aide. L’enfant nage 10 mètres de façon continue.

Augmentation de la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif. Exécution du battement de jambes alternatif sans aide. Port d’un VFI en eau profonde et expérimentation de la flottaison en eau profonde. L’enfant nage 15 mètres de façon continue.

Apprentissage de la nage sur le dos avec roulement des épaules et du crawl (10 m). Amélioration du battement de jambes alternatif sur le dos, exécution du plongeon, départ à genoux et initiation à la godille. L’enfant nage 25 mètres de façon continue.

Amélioration du crawl (15 m), initiation au dos crawlé (15 m), au coup de pied fouetté sur le dos et au saut d’arrêt, nage debout et godille sur le dos, tête première. L’enfant nage 50 mètres de façon continue.

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 m), nage debout en eau profonde et exécution du plongeon avant. Initiation à la nage sur le dos élémentaire (15 m) et battement de jambes du dauphin. L’enfant nage 75 mètres de façon continue.

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 m), dos élémentaire (25 m), battement de jambes du dauphin, godille sur le ventre et coup de pied fouetté sur le ventre. L’enfant nage 150 mètres de façon continue.

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 m) et en dos élémentaire (25 m). Initiation à la brasse (15 mètres), avec coup de pied alternatif (nage debout), plongeon de surface et plongeon à fleur d’eau. L’enfant nage 300 mètres de façon continue.

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (25 m). Initiation au coup de pied en ciseau, plongeon de surface tête première. L’enfant nage 400 mètres de façon continue.

Amélioration de la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 m), en dos élémentaire (50 m) et en brasse (50 m). Initiation à la marinière (25 m), exécution du battement de jambes du dauphin (vertical), plongeons de surface tête première et pieds premiers, avec nage sous l’eau. L’enfant nage 500 mètres de façon continue.