Passeport Loisir

En savoir plus

Anglais : conversation

16 ans et plus

Quel que soit votre niveau, les cours sont faits sur mesure et adaptés à vos besoins. Une professeure d’expérience vous aidera dans l’apprentissage de cette seconde langue.

Mercredi de 19 h à 20 h

Hiver

24 janvier au 10 avril 2024 (12 semaines)

Coût rabais : 115 $

Coût régulier : 138 $

Bibliothèque Honorius-Provost

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Atelier de mixologie : thème Relâche

18 ans et plus

Apprenez à concocter des cocktails savoureux pour différentes occasions.

Jeudi 7 mars
Dès 19 h

 

Avec PPL : 25 $
Sans PPL : 35 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Atelier de mixologie : thème Saint-Valentin

18 ans et plus

Apprenez à concocter des cocktails savoureux pour différentes occasions.

Jeudi 15 février
Dès 19 h

 

Avec PPL : 25 $
Sans PPL : 35 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Cardio marche

16 ans et plus

Profitez des bienfaits de la marche pour améliorer ou maintenir une bonne condition physique, socialiser et en apprendre davantage sur les mythes et réalités liés à la nutrition.

Lundi de 13 h 30 à 14 h 30

15 janvier au 29 avril 2024

Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $

Centre Caztel

418 387-2301 Informations supplémentaires
En savoir plus

Cardio-trampo

16 ans et plus

Profitez des joies du trampoline pour améliorer votre condition physique en toute sécurité! Une expérience incomparable pour les débutants comme les avancés!

Lundi de 19 h à 20 h

Hiver
29 janvier au 1er avril

Hiver 
Coût rabais : 184 $
Coût régulier : 221 $

 

École l’Éveil

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Enluminure et calligraphie

16 ans et plus

L’art de bien écrire et d’enjoliver les textes est un art millénaire qui nécessite patience et pratique.

Débutant :

Lundi de 18 h 30 à 19 h 45

Initié :

Mercredi de 18 h 30 à 19 h 45

Débutant :

5 février au 25 mars 2024

Initié :

7 février au 27 mars 2024

Coût rabais : 82 $

Coût régulier : 99 $

 

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Espagnol

16 ans et plus

Quel que soit votre niveau, les cours sont faits sur mesure et adaptés à vos besoins. Une professeure d’expérience vous aidera dans l’apprentissage de cette seconde langue.

Jeudi de 19 h à 20 h

Hiver

25 janvier au 11 avril 2024 (12 semaines)

Coût rabais : 115 $

Coût régulier : 138 $

CIME

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Explor-art sculpture

16 ans et plus

Initiez-vous aux arts libres de la sculpture par les procédés de modelage et de moulage.

Samedis 6 et 13 avril
9 h à 12 h

 

Avec PPL : 40 $
Sans PPL : 60 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Kombucha

16 ans et plus

Explorez les différentes facettes de cette boisson fermentée en discutant de ses bienfaits et en dégustant différents styles.

Mercredi 13 mars
Dès 19 h

 

Avec PPL : 35 $
Sans PPL : 45 $

Centre récréatif

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Lecture des étiquettes alimentaires

16 ans et plus

Apprenez à bien lire les valeurs nutritionnelles des aliments.

 

 

Mardi 26 mars 2024

19 h à 20 h

Avec PPL : 5 $

Sans PPL : 10 $

Inscription obligatoire au sainte-marie.ca

CIME

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Les huiles essentielles

18 ans et plus

Les huiles essentielles renferment des propriétés particulières qui procurent de nombreux bienfaits. Découvrez ce que sont les huiles naturelles et comment les utiliser.

Mercredi 21 février
Dès 19 h

 

Avec PPL : 10 $
Sans PPL : 15 $

Centre récréatif

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Les ruches d’art : dessin

16 ans et plus

Perfectionnez vos techniques de dessin.

Mardi de 13 h à 14 h 30

Mardi de 18 h 30 à 20 h

 

Hiver :
6 au 27 février

Avec PPL : 40 $
Sans PPL : 60 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Les ruches d’art : peinture

16 ans et plus

Initiez-vous à la peinture sur toile à l’acrylique.

Mardi de 13 h à 14 h 30

Mardi de 18 h 30 à 20 h

 

Hiver :
5 au 26 mars

Avec PPL : 60 $
Sans PPL : 80 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Les semis

16 ans et plus

Comment démarrer les tomates, poivrons et autres légumes à l’intérieur de la maison? Découvrez tous les secrets : le calendrier, le terreau, la lumière, les contenants, etc.

Jeudi 22 février
Dès 19 h

Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Maquillage 101

16 ans et plus

De la préparation de la peau au fixatif, découvrez les trucs pour un maquillage réussi de jour comme de soir!

 

 

Mercredi 7 février 2024

18 h 30 à 20 h 30

Avec PPL : 25 $

Sans PPL : 35 $

Inscription obligatoire au sainte-marie.ca

CIME

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Méditation : Initiation

16 ans et plus

Venez expérimenter les pratiques de base de la méditation.

Lundi

18 h 30 à 20 h

Hiver

22 janvier au 25 mars 2024

Coût rabais : 85 $
Coût régulier : 102 $

CIME

418 387-2301 poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Méditation sonore

16 ans et plus

Venez vous ressourcer lors d’une méditation guidée, utilisant les sons thérapeutiques pour accélérer le processus méditatif.

Mardi

13 h à 14 h 30

Hiver et printemps

16 janvier au 30 avril

Avec PPL : 10 $

Sans PPL : 15 $

Galerie d’art municipale, 1er étage

418 387-2301 poste 2607
En savoir plus

Nutrition : les protéines végétales

16 ans et plus

Apprenez comment manger moins de viande et intégrer plus de protéines végétales à votre alimentation.

Samedi 16 mars
10 h à 11 h

 

Avec PPL : 5 $
Sans PPL : 10 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301 S'inscrire
En savoir plus

Pilates

16 ans et plus

Dans ce niveau, les mouvements sont effectués avec plus de fluidité, de précision et de concentration. La respiration devient bien imbriquée dans chaque mouvement.

Lundi

Débutant : 17 h 30 à 18 h 25

Intermédiaire : 18 h 30 à 19 h 25

Hiver
29 janvier au 18 mars 2024 (8 cours)

Printemps
15 avril au 3 juin 2024 (8 cours)

Coût rabais : 130 $
Coût régulier : 156 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Pound

16 ans et plus

Un entraînement qui mélange des mouvements de pilates, de danse et de cardio soutenus, tout en tapant avec deux bâtons. Parfait pour brûler des calories tout en s’amusant! Excellent pour contrer le stress et pour la santé!

Mercredi de 19 h 30 à 20 h 30

Printemps

17 avril au 5 juin

Coût rabais : 106 $
Coût régulier : 128 $

 

École l’Éveil

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Spinning

16 ans et plus

Brûlez des calories, améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire grâce au cardio-vélo. Pour y arriver, il suffit d’ajuster la résistance du vélo en fonction de vos limites personnelles.

Lundi de 17 h 30 à 18 h 30

 

Hiver
22 janvier au 25 mars

Printemps
15 avril au 20 mai

 

Hiver
Coût rabais : 132 $
Coût régulier : 158 $

Printemps
Coût rabais : 91 $
Coût régulier : 110 $

 

 

Polyvalente Benoît-Vachon – Salle de conditionnement physique

Gym Élite Coach 418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Tabata

16 ans et plus

Expérimentez la méthode Tabata pour améliorer vos capacités cardiovasculaires. La base est simple : 20 secondes d’exercice intensif, suivi de 10 secondes de récupération. Venez relever le défi!

Jeudi de 19 h à 20 h

Hiver et printemps

1er février au 4 avril

Coût rabais : 132 $
Coût régulier : 158 $

École l’Éveil

Gym Élite Coach 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
En savoir plus

Taekwondo 15 ans et plus

15 ans et plus

Que vous soyez débutant ou avancé, le Club de Taekwondo vous invite à profiter des bienfaits de ce sport olympique en plein essor.

Mardi et jeudi
18 h 30 à 19 h 45

Hiver :
9 janvier au 28 mars 2024

Printemps :
2 avril au 23 mai 2024

 

Hiver :
Résident : 126 $
Voisin : 172 $

Printemps :
Résident : 84 $
Voisin : 114 $

Centre Caztel – Gymnase

Mario Giguère - Club de taekwondo S'inscrire
En savoir plus

Taï Chi

16 ans et plus

Apprenez cette gymnastique chinoise consistant en un enchaînement de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision.

Mercredi

19 h à 20 h

Hiver

24 janvier au 27 mars 2024

Coût rabais : 116 $
Coût régulier : 140 $

École Maribel

418 387-2301 poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Yoga de type viniyoga

16 ans et plus

Vivez une expérience dans toute la richesse, la simplicité et la complexité de votre être : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel. Ses bienfaits sont innombrables. Qu’attendez-vous?

Cours 1Débutant : Lundi de 10 h à 11 h

Cours 2 Débutant : Mercredi 18 h 15 à 19 h 15

Cours 3 – Intermédiaire : Lundi  de 13 h 15 à 14 h 30

Cours 4 – Intermédiaire : Mercredi de 10 h à 11 h 15

Cours 5 – Intermédiaire : Mercredi de 19 h 45 à 21 h

Cours 6 – Intermédiaire : Jeudi de 10 h à 11 h 15

Cours 7 – Avancé : Mardi de 19 h 30 à 20 h 45

Cours 8 – Avancé : Jeudi de 18 h 15 à 19 h 30

Les personnes âgées de 60 ans et plus peuvent bénéficier de 10 % de rabais sur présentation de la carte PPL en personne au SLCVC.

Hiver
Cours 1 : 22 janvier au 25 mars 2024
Cours 2 : 24 janvier au 3 avril 2024 – relâche le 27 mars
Cours 3 : 22 janvier au 25 mars 2024
Cours 4 : 24 janvier au 27 mars 2024
Cours 5 : 24 janvier au 3 avril 2024 – relâche le 27 mars
Cours 6 : 25 janvier au 28 mars 2024
Cours 7 : 23 janvier au 26 mars 2024
Cours 8 : 25 janvier au 28 mars 2024

Printemps
Cours 1 : N/A
Cours 2 : 17 avril au 22 mai 2024
Cours 3 : 16 avril au 20 mai 2024
Cours 4 : N/A
Cours 5 : 17 avril au 22 mai 2024
Cours 6 : 18 avril au 23 ami 2024
Cours 7 : 16 avril au 21 mai 2024
Cours 8 : 18 avril au 23 mai2024

 

Coût rabais :
60 minutes : 109 $
75 minutes : 137 $

Coût régulier :
60 minutes : 131 $
75 minutes : 165 $

 

Galerie d’art de Sainte-Marie, 1er étage

418 387-2301, poste 2607 Informations supplémentaires S'inscrire
En savoir plus

Yoga-santé

16 ans et plus

Vivez l’expérience du yoga et ressentez un bien-être physique et mental.

Samedi de 10 h à 11 h

Hiver et printemps
26 janvier au 27 avril

Avec PPL : 5 $/séance
Sans PPL : 10 $/séance

Galerie d’art de Sainte-Marie, 1er étage

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire
En savoir plus

Yogalates

16 ans et plus

Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculosquelettique.

Lundi

19 h 30 à 20 h 25

Hiver 
29 janvier au 18 mars 2024 (8 cours)

Printemps
15 avril au 3 juin 2024 (8 cours)

Coût rabais : 130 $
Coût régulier : 156 $

Galerie d’art de Sainte-Marie

418 387-2301, poste 2607 S'inscrire