ATTENTION INFORMATION IMPORTANTE CONCERNANT LA COVID-19

Faire votre inscription pour la session d’activité, en vous rendant au sainte-marie.ca/inscription

Veuillez prendre note qu’une inscription est toujours obligatoire pour participer aux activités « Avec inscription ». Un minimum de personnes est requis pour démarrer l’activité. Un maximum l’est également afin de contrôler le nombre de participants et ainsi assurer la distanciation sociale en fonction des dimensions de l’espace de l’endroit où se déroule votre activité.

L’équipe du SLCVC sollicite votre collaboration pour respecter toutes les « Mesures d’hygiène spécifiques à la COVID-19 » qui ont été déployées afin d’assurer le bon fonctionnement des activités. Vous pouvez prendre connaissance des règles à suivre sur votre reçu d’inscription. Des affiches seront également installées sur place pour vous rappeler les consignes à respecter.


Passeport Loisir

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Anglais : conversation

16 ans et plus

Quel que soit votre niveau, les cours sont faits sur mesure et adaptés à vos besoins. Une professeure d’expérience vous aidera dans l’apprentissage de cette seconde langue.

Lundi de 19h à 20h

Automne = 21 septembre au 23 novembre 2020

Prix rabais:

Automne = 105$

 

Prix régulier:

Automne = 126$

Galerie d’art municipale

418 387-2301 S'inscrire
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Art de recevoir

18 ans et plus

Faites bonne figure en apprenant une variété de leçons pratiques : montage des tables, types de menus, invitations, cadeaux d’hôtesse, quoi faire et ne pas faire à table, etc. Un rendez-vous à ne pas manquer à l’approche du temps des Fêtes!

Samedi de 13h à 14h30

Automne = 21 novembre 2020

Automne = 20$

Automne = 24$

Galerie d’art municipale

418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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Art tendance : Recycler son cellulaire

18 ans et plus

Les modèles de cellulaire changent à un rythme infernal qui auront tôt fait de les rendre désuets. Alors pourquoi ne pas les exploiter de façon artistique? En compagnie de Johanne Maheux, artiste et créatrice, donnez une nouvelle vie à votre compagnon du 20e siècle!

Jeudi de 19h à 21h

Automne = 24 septembre et 1er octobre 2020

Automne = 58$ pour les 2 ateliers

Automne = 72$ pour les 2 ateliers

Galerie d’art municipale

418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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Badminton libre

11 ans et plus*

Simple, agréable et énergisant, le badminton est une activité physique accessible à tous. Profitez-en pour le pratiquer entre amis ou en famille.

Jeudi de 19h à 22h

Automne = 24 septembre au 26 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 49$

Prix régulier :
Automne = 59$

Prix à la pièce : 7$

Polyvalente Benoît-Vachon

Activité libre 418 387-2301 Informations supplémentaires S'inscrire
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Confection : Masque 101

18 ans et plus

Nouvelle obligation, nouvelle tendance, le masque est au cœur de nos vies. Pourquoi ne pas apprendre à confectionner ses propres masques, et ainsi en créer pour les agencer à vos tenues ou encore, simplement pour l’utilité qu’ils procurent. Vous verrez, c’est simple à réaliser!

Samedi de 10h30 à 12h

Automne = 17 octobre 2020

Automne = 30$

Automne = 36$

Galerie d’art municipale

418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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OSF – Bootcamp ANNULÉ!

16 ans et plus

L’objectif de ce type d’entraînement est une mise en condition physique rapide tout en renforçant la cohésion du groupe. Une séance se déroule sur une base de simples exercices de course
(accélérations, sprints) et de renforcement musculaire (pompes, squats, abdos). L’entraîneur donne des instructions de façon directive, poussant les participants à donner leur maximum et les encourageant à dépasser leurs limites mais toujours dans un cadre sécuritaire et convivial. Tous les exercices sont effectués sans matériel ou très peu.

Mardi de 18h15 à 19h15

Automne = 22 septembre au 24 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 107$

Prix régulier :

Automne = 129 $

École L’Éveil

Oxygène Santé Forme 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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OSF – Brûleur 30+abdo fesse de fer

16 ans et plus

Combinez le cours Brûleur 30 et Abdo fesse de fer : une formule parfaite pour votre mise en forme!

Lundi de 18h15 à 19h15

21 septembre au 23 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 107 $

Prix régulier :

Automne = 129$

École L’Éveil

Oxygène Santé Forme 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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OSF – Intervalles ANNULÉ!

16 ans et plus

Laissez-vous dynamiser par ce cours complet d’intensité plus élevée qui allie cardio et musculation. Un duo gagnant pour des résultats satisfaisants!

Mardi de 19h30 à 20h30

22 septembre au 24 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 107$

Prix régulier :

Automne = 129$

École L’Éveil

Oxygène Santé Forme S'inscrire
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OSF – Maman poussette en plein air ANNULÉ!

16 ans et plus

Quoi de mieux que de profiter des beautés de la nature, des joies d’être maman, tout en s’entraînant et en conjugant le travail par intervalles et la musculation.

1- Lundi de 10h30 à 11h30
2- Mercredi de 10h30 à 11h30

1- 21 septembre au 23 novembre 2020

2- 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 87$

Prix régulier :

Automne = 105$

Centre Caztel-extérieur

Oxygène Santé Forme 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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OSF – Midi cardio intervalles en plein air

16 ans et plus

Formule condensée du cours cardio intervalles à l’heure du lunch : autant de plaisir et de bienfaits en 45 minutes!

1- Lundi de 12h à 12h45
2- Mercredi de 12h à 12h45

1- 21 septembre au 23 novembre 2020
2- 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais:

Automne = 87$

Prix régulier:

Automne = 105$

Stationnement du Centre Caztel

Oxygène Santé Forme 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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OSF – Vélo Cardio

16 ans et plus

Brûlez des calories, améliorez votre capacité cardiovasculaire et votre endurance musculaire grâce au cardio-vélo. Pour y arriver, il suffit d’ajuster la résistance du vélo en fonction de vos limites personnelles.

Cours 1 : Lundi 18h30 à 19h155
Cours 2 : Mercredi 18h30 à 19h15

 

Automne =

1- 21 septembre au 23 novembre 2020

2- 23 septembre au 25 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 107$

Prix régulier :

Automne = 129$

Polyvalente Benoît-Vachon

Oxygène Santé Forme 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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OSF – Zumba fitness

16 ans et plus

Un programme dynamique alliant plusieurs rythmes latins, des enchaînements à la fois simples et efficaces. En prime : période de toning musculaire.

Mardi de 18h15 à 19h15

Automne = 22 septembre au 24 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 107$

Prix régulier :

Automne = 129 $

École L’Éveil

Oxygène Santé Forme 418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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Pâtisserie : décoration de gâteau

16 ans et plus

Les gâteaux sont délicieux pour l’estomac et tout aussi délectables pour les yeux. Apprenez les techniques de décoration de gâteau qui vous permettront de créer vos propres chefs d’oeuvre
culinaires!

Samedi de 10h à 12h

Automne = 21 novembre 2020

Prix rabais :

Automne = 56$

Prix régulier :

Automne =66$

Galerie d’art municipale

418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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Pilates

16 ans et plus

Vous êtes débutant ou initié, la méthode pilates saura vous procurer de nombreux bienfaits, notamment la relaxation complète du corps pour chasser le stress et détendre les muscles profondément.

1- Débutant : Lundi de 17h à 17h55

2- Initié : Lundi de 18h15 à 19h10

Automne = 21 septembre au 16 novembre 2020*

Prix rabais :

Automne = 92$

Prix régulier :

Automne = 111$

Galerie d’art municipale

418 387-2301 Informations supplémentaires S'inscrire
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Secourisme d’urgence : bébé, enfant et adulte

16 ans et plus

Une formation qui vous prépare à assumer un rôle de premier intervenant lors d’une situation d’urgence et qui vous outille aussi à intervenir de façon préventive en reconnaissant rapidement les signes et symptômes anormaux.

Samedi de 8h30 à 12h

Automne = 3 octobre 2020

Prix rabais:
Automne = 66$

Prix régulier:
Automne = 80$

Galerie d’art municipale

418 387-2301, poste 2237 Informations supplémentaires S'inscrire
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Système immunitaire : Comment le renforcer?

16 ans et plus

En compagnie d’une naturopathe diplômée, apprenez comment les aliments et les produits naturels sont favorables à votre santé pour éviter massivement les microbes.

Mercredi de 19h à 20h

Automne = 14 octobre 2020

Prix rabais :

Automne = 24$

Prix rabais :

Automne = 29$

Galerie d’art municipale

418 387-2301, poste 2237 S'inscrire
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Yoga

16 ans et plus

Yoga :
Vivez une expérience dans toute la richesse, la simplicité et la complexité de votre être : physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel. Ses bienfaits sont innombrables. Qu’attendez-vous?

Cours 1 Débutant: Lundi de 19h30 à 20h45 – ANNULÉ!
Cours 2 Intermédiaire: Mardi de 18h15 à 19h30
Cours 3 Avancé: Mardi de 19h45 à 21h
Cours 4 Avancé: Jeudi de 18h15 à 19h30
Cours 5 Débutant 60+: Lundi de 10h à 11h15*
Cours 6 Intermédiaire 60+: Lundi de 13h15 à 14h30*
Cours 7 Intermédiaire 60+: Jeudi de 10h à 11h15*
Cours 8 Prénatal : Mercredi de 19h à 20h – ANNULÉ!
Cours 9 Postnatal : Vendredi de 10h30 à 11h30

Automne =
Cours 1: 21 septembre au 23 novembre 2020*
Cours 2: 22 septembre au 24 novembre 2020
Cours 3: 22 septembre au 24 novembre 2020
Cours 4: 24 septembre au 26 novembre 2020
Cours 5: 21 septembre au 23 novembre 2020**
Cours 6: 21 septembre au 23 novembre 2020**
Cours 7: 24 septembre au 26 novembre 2020
Cours 8: 23 septembre au 25 novembre 2020
Cours 9: 25 septembre au 27 novembre 2020

Prix rabais :
Automne =
1 à 9 = 109$

Prix régulier :
Automne =
1 à 9 = 131$

Galerie d’art municipale

418 387-2301 Informations supplémentaires S'inscrire