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« Plaisir-Loisir! » en PDF

Erratum Plaisir-Loisir Automne 2026

PILATES EXPRESS – page 21
L’activité se déroule à l’École Maribel 1.0

PILATES 50+ PPL – page 22
L’activité se déroule à l’École Maribel 1.0

Inscription en ligne

Début des inscriptions en ligne :

Programmation AUTOMNE 2026
Résidents : dès le mardi 8 septembre à 18 h
Voisins : dès le mercredi 9 septembre

Avant de remplir un formulaire, il est important de l’enregistrer une première fois dans votre ordinateur et de l’enregistrer à nouveau une fois complété. Il arrive très souvent qu’un formulaire nous parvienne et que celui-ci soit vide.

Fiche d’inscription

Fiche santé 13 ans et moins

Fiche d’aptitudes à l’activité physique

Politiques et procédures administratives

Télécharger la programmation
« 100 % culture » en PDF

Erratum 100 % culture Automne 2026

CLUB DE SCRABBLE EN BEAUCE – page 10
L’activité débute à 19 h 30 et non 19 h

PROGRAMMATION NATATION – HORAIRE DES COURS
AUTOMNE 2026 

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Descriptions et prérequis des activités aquatiques

DESCRIPTION DES COURS YOGA

Yoga débutant, Intermédiaire et Avancé – Approche Viniyoga
Privilégie les postures et enchaînements coordonnés avec des respirations lentes et profondes. Une approche plus intériorisée et attentive aux besoins du corps.

Certaines postures sont maintenues pendant quelques respirations afin de favoriser l’observation du corps et du souffle, dans une approche plus intériorisée et attentive, à l’écoute des besoins du corps. Le tout est soutenu par la philosophie des Yoga Sutra de Patanjali.

L’enseignement des postures et des techniques respiratoires (Prânâyâma) suivra une progression d’un niveau à l’autre :

Débutant → Intermédiaire → Avancé

Yoga Méditation et Respiration – Détente du midi – Approche Viniyoga
Ce cours est idéal pour les personnes qui désirent prendre une pause de travail sur l’heure du midi pour bouger en douceur, respirer, se recentrer : postures légères, respirations, mûdra, mantra, méditation, etc. Aucun préalable.

Yoga Multi-niveaux – Approche Vinyasa
Enchainements fluides de postures plus dynamiques, développant la mobilité et la vitalité.

Ce cours propose une pratique de type Vinyasa, caractérisée par des enchaînements fluides de postures synchronisées avec la respiration. Le rythme est généralement soutenu, ce qui favorise une pratique dynamique qui développe la mobilité et la vitalité.

PRÉREQUIS YOGA

Bases du Viniyoga et bases du Prânâyâma:
Débutant
Intermédaire
60 ans et +

Bases du Prânâyâma:
Avancé 1 et 2