Passeport Loisir

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Aqua-arthrite-arthrose

16 ans et plus

Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’arthrite, d’arthrose ou d’ostéoporose, ce programme vise principalement à améliorer la flexibilité, l’amplitude articulaire, l’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire, sans surcharge.

Jours variables de 11h à 11h55

Hiver = 24 janvier, 7 février, 9 mars 2020
Printemps = 10 avril, 1er et 15 mai 2020

Prix rabais:

22$

Prix régulier:

27$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

Sodem 418 387-6817 S'inscrire
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Aquaforme

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

1- Lundi de 18h30 à 19h25
2- Jeudi de 19h à 19h55
3- Jours variables de 10h à 10h55

 

 

Hiver =
1- 20 janvier au 30 mars 2020*
2- 23 janvier au 2 avril 2020*
3- 24 janvier, 7 février et 9 mars 2020

Printemps =

1- 13 avril au 1er juin 2020
2- 16 avril au 4 juin 2020
3- 10 avril, 1er et 15 mai 2020

Prix rabais :

Hiver =
1 et 2- 72$
3- 22$

Printemps =
1 et 2- 58$
3- 22$

Prix régulier :

Hiver =
1 et 2- 87$
3- 27$

Printemps =
1 et 2- 70$
3-27$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme 60+

60 ans et plus

Tout le plaisir du programme « Aquaforme » adapté pour les gens de 60 ans et plus! Ce cours est aussi réalisé en partie peu profonde.

Jeudi de 18h à 18h55

Hiver = 23 janvier au 2 avril 2020*
Printemps = 16 avril au 4 juin 2020

Prix rabais :

Hiver = 58$
Printemps = 46$

Prix régulier :

Hiver = 70$
Printemps = 56$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquaforme extérieur

16 ans et plus

Au son de la musique, exécutez des exercices visant à développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire. Le cours se déroule dans la partie peu profonde.

Lundi et mercredi de 9h30 à 10h25

 

 

29 juin au 22 juillet 2020

Prix rabais : 44$

Prix régulier : 53$

Piscines extérieures – Parc de l’O.T.J.

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Aquajogging

16 ans et plus

Aussi complet et bénéfique que le cours « Aquaforme », le cours « Aquajogging » se distingue par l’utilisation d’une ceinture de flottaison spécialement conçue pour s’exercer en eau profonde.

1- Lundi de 19h30 à 20h25
2- Mercredi de 19h30 à 20h25

Hiver =
1- 20 janvier au 30 mars 2020*
2- 22 janvier au 1er avril 2020*

Printemps =
1- 13 avril au 1er juin 2020
2- 15 avril au 3 juin 2020

Prix rabais :

Hiver = 72$
Printemps = 58$

Prix régulier :

Hiver = 87$
Printemps = 70$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquamaman prénatal et postnatal

16 ans et plus

Si vous souhaitez retrouver la forme efficacement après votre grossesse ou si vous souhaitez la maintenir jusqu’au grand jour, ce programme de conditionnement physique spécialement conçu pour vous saura répondre à vos besoins.

Mercredi de 18h30 à 19h25

Hiver = 22 janvier au 1er avril 2020*
Printemps = 15 avril au 3 juin 2020

Prix rabais :

Hiver = 72$
Printemps = 58$

Prix régulier :

Hiver = 87$
Printemps = 70$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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Aquapoussette

16 ans et plus

Vous êtes une nouvelle maman et vous souhaitez retrouver la forme? Ce cours est pour vous! En compagnie de votre enfant, assis confortablement et en sécurité à vos côtés dans sa poussette aquatique, vous vivrez un heure de plaisir!

Jours variables de 9h à 9h55

Hiver = 24 janvier, 7 février et 9 mars 2020
Printemps = 10 avril, 1er et 15 mai 2020

Prix rabais : 22$

Prix régulier : 27$

Piscine Polyvalente Benoît-Vachon

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